Wawancara Disonansi Kognitif

Esai 2 - Melakukan Wawancara Disonansi Kognitif.

Nama                  : Mutiara Ramadani Putri

NIM                     : 24310410061

Mata Kuliah         : Psikologi Inovasi

Kelas                   : Reguler

Dosen Pengampu : Dr. Arundati Shinta M. A. 

Teman Yang Selalu Mepet Berangkat Bekerja.

Dalam kehidupan sehari-hari kita sering menjumpai seseorang yang memiliki kebiasaan berangkat kerja dalam kondisi mepet waktu. Salah satunya adalah teman saya A seorang pekerja berusia 22 Tahun yang hampir setiap hari berangkat kerja ketika waktu sudah mendekati jam masuk. Meskipun mengetahui bahwa berangkat terlalu mepet dapat menyebabkan keterlambatan, terburu-buru, menimbulkan stress, bahkan dapat menyebabkan pengurangan gaji. Tetapi kebiasaan tersebut tetap saja dilakukan secara berulang. Teman saya A sebenarnya memahami pentingnya disiplin waktu, tetapi perilakunya justru bertentangan dengan pemahaman yang dimilikinya. Teman saya A memiliki jam masuk kerja pukul 07.00 pagi. Namun hampir setiap hari ia selalu berangkat dari rumah sekitar pukul 06.35 atau bahkan 06.40, padahal jarak dari rumah menuju ke tempat kerja membutuhkan waktu kurang lebih sekitar 20 menit. Ia sebenarnya mengetahui bahwa diperjalanan dapat mengalami kemacetan atau hambatan lainnya, tetapi ia tetap mengulang kebiasaan tersebut setiap hari. Ketika ditanya mengapa selalu berangkat mepet ia memberi beberapa alasan seperti malas, merasa masih memiliki banyak waktu untuk bersantai, tidak ingin terlalu pagi sampai di tempat kerja, dan menganggap perjalanan tidak membutuhkan waktu lama. Alasan-alasan tersebut merupakan bentuk pembenaran diri untuk mengurangi ketidaknyamanan akibat ketidaksesuaian antara pengetahuan dan perilakunya. Jika di analisis menggunakan teori disonansi kognitif Leon Festinger ada beberapa unsur yang muncul pertama, terdapat ketidaksesuaian antara kognisi dan perilaku. Teman saya A tersebut mengetahui bahwa datang tepat waktu merupakan bentuk tanggung jawab seorang pekerja. Tetapi ia tetap melakukan kebiasaan berangkat terlalu mepet dengan jam masuk bekerja. Kondisi tersebut menimbulkan disonansi karena apa yang di yakini tidak sejalan dengan apa yang dilakukan. Muncul upaya untuk mengurangi disonansi melalui pembenaran diri. Bukan merubah kebiasaan berangkatnya, tetapi ia justru mencipkatan alasan untuk membenarkan perilakunya. Ia berpikir bahwa selama ini dia masih bisa datang tepat waktu sehingga tidak ada alasan untuk mengubah kebiasaan tersebut. Ia juga beranggapan bahwa berangkat lebih awal hanya akan membuatnya menunggu terlalu lama di tempat kerja. Ia juga mempertahankan perilaku lamanya, meskipun pernah mengalami keterlambatan akibat kemacetan, ban bocor dan kendala lainnya, ia tetap mengulangi kebiasaan yang sama. Itu menunjukkan bahwa seseorang terkadang lebih memilih mempertahankan kebiasaan yang sudah nyaman ia lakukan daripada melakukan perubahan yang lebih baik. Disonansi tersebut dapat dikurangi dengan beberapa cara yaitu mengubah perilaku, mengubah keyakinan, atau menambah pemikiran baru yang dapat membenarkan perilakunya. Tetapi teman saya A lebih sering mengubah cara pandangnya dan mencari alasan pembenaran dibandingkan benar-benar memperbaiki kebiasaan berangkat kerja. Padahal solusi yang tepat adalah mengubah perilakunya dengan cara mempersiapkan semua kebutuhan di malam hari, tidur lebih awal agar dipagi harinya lebih fresh dan semangat berangkat bekerja, serta memberikan jeda waktu yang cukup untuk perjalanan berangkat ke tempat kerja. 

Kesimpulan

Teman saya A yang selalu berangkat kerja mepet waktu ia mengetahui bahwa perilaku tersebut tidak baik dan dapat merugikan dirinya sendiri tetapi ia tetap melakukannya karena sudah terbiasa dan merasa nyaman dengan kondisi tersebut. Untuk mengurangi ketidaknyamanan tersebut ia sering kali mencari alasan pembenaran daripada mengubah perilakunya. Kesadaran seseorang terhadap suatu hal belum tentu membuatnya langsung bertindak sesuai dengan apa yang diketahui. Perubahan perilaku membutuhkan kemauan, komitmen, dan konsistensi. Karena itu penting bagi setiap individu tidak hanya tentang pentingnya kedisiplinan tetapi juga menerapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Nabella I.R (2023). Pengaruh surface acting dan deep acting terhadap burnout melalui emotional dissonance yang dipengaruhi oleh workplace social support. Jurnal Manajemen dan Retail 3 (01), 14-35.

Festinger, L. (1957). _A Theory of Cognitive Dissonance_. Stanford University Press.

Read More

Kewirausahaan dan Gender: Sebuah Studi Dari Perspektif Sosial Budaya dan Psikologi.

 Esai 1 Meringkas Jurnal

 Kewirausahaan dan Gender: Sebuah Studi Dari Perspektif Sosial Budaya dan Psikologi.

Nama: Andarini Sulistiawati
NIM: 24310410201
Mata Kuliah: Psikologi Inovasi
Dosen Pengampu: Dr. Arundati Shinta, M.A

Topik	Kewirausahaan, Gender, Sosial Budaya, Psikologi, UMKM
Sumber	Afrianty, T. W. (2020). Kewirausahaan dan Gender: Sebuah Studi Dari Perspektif Sosial Budaya dan Psikologi. Jurnal Pemikiran dan Penelitian Administrasi Bisnis dan Kewirausahaan. 5(1), 1-11
Permasalahan	Permasalahan utama dalam penelitian ini adalah faktor-faktor yang memengaruhi keputusan perempuan untuk menjadi wirausaha serta tantangan dalam memulai dan mengembangkan usaha. Tantangan tersebut meliputi keterbatasan pengetahuan dan pengalaman bisnis, peran dalam keluarga, pandangan masyarakat, serta ketidaksetaraan gender. Selain itu, karakteristik psikologis juga menjadi perhatian karena berpengaruh terhadap keberhasilan usaha. Oleh karena itu, penelitian ini bertujuan mengidentifikasi faktor pendorong perempuan berwirausaha, tantangan yang dihadapi, cara mengatasinya, serta karakteristik pribadi yang mendukung keberhasilan mereka.
Tujuan Penelitian	Mengeksplorasi faktor-faktor pendorong sekaligus penghambat serta tantangan terkait kewirausahaan di kalangan wanita Indonesia serta langkah yang dilakukan untuk mengatasi tantangan.

Isi	Isi penelitian ini berfokus pada faktor sosial budaya dan psikologis yang memengaruhi perempuan dalam berwirausaha. Dari perspektif sosial budaya, keluarga, keyakinan agama, tanggung jawab keluarga, dan kebutuhan ekonomi menjadi faktor pendorong perempuan dalam membangun usaha. Namun, mereka juga menghadapi tantangan berupa keterbatasan pengetahuan dan keterampilan bisnis, stres, diskriminasi gender, serta kendala perizinan dan rantai pasokan. Tantangan tersebut diatasi melalui pengalaman langsung, seminar dan pelatihan, membaca buku, mengamati pelaku usaha lain, serta bergabung dengan asosiasi bisnis. Dari perspektif psikologi, keberhasilan perempuan dalam berwirausaha didukung oleh tekad, ketekunan, keberanian mengambil risiko, kemampuan mengenali peluang, kreativitas, inovasi, rasa percaya diri, dan kemampuan meyakinkan orang lain. Karakteristik tersebut membantu mereka menghadapi hambatan dan mempertahankan usaha. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa karakteristik yang dibutuhkan untuk sukses berwirausaha pada dasarnya tidak berbeda antara laki-laki dan perempuan. Dengan demikian, keberhasilan perempuan dalam berwirausaha merupakan hasil perpaduan antara faktor sosial budaya dan karakteristik psikologis individu.
Metode	Penelitian ini menggunakan paradigma interpretivisme dengan pendekatan kualitatif dan desain fenomenologi untuk memahami pengalaman serta pandangan perempuan dalam menjalankan usaha. Subjek penelitian berjumlah 25 perempuan pemilik UMKM di Jawa Timur yang dipilih melalui theoretical sampling dan maximum variation sampling berdasarkan kebutuhan serta keberagaman karakteristik. Mereka berasal dari lima kota, yaitu Surabaya, Malang, Probolinggo, Madiun, dan Batu, serta dua kabupaten, yaitu Sidoarjo dan Jombang. Pengumpulan data dilakukan melalui wawancara mendalam secara langsung maupun melalui telepon, serta observasi terhadap aktivitas usaha dan penggunaan media sosial. Data dianalisis secara induktif untuk menemukan pola dan membentuk tema, kemudian dilanjutkan dengan analisis deduktif untuk menguji dan melengkapi tema hingga mencapai kejenuhan data (data saturation).
Diskusi	Keterlibatan perempuan dalam dunia kewirausahaan tidak hanya dipengaruhi oleh kemampuan ekonomi atau peluang bisnis, tetapi juga berkaitan erat dengan kondisi sosial budaya dan karakteristik psikologis yang dimiliki. Dukungan keluarga, keyakinan agama, tanggung jawab rumah tangga, serta kebutuhan ekonomi dapat menjadi alasan perempuan memulai usaha. Hal ini menunjukkan bahwa lingkungan sosial memiliki pengaruh besar terhadap keputusan seseorang untuk menjadi wirausaha. Namun, di sisi lain, peran perempuan dalam keluarga dan pandangan masyarakat mengenai kedudukan perempuan juga dapat menjadi tantangan tersendiri dalam menjalankan usaha. Oleh sebab itu, perempuan membutuhkan lingkungan yang mendukung agar dapat mengembangkan potensi dan kemampuan kewirausahaannya.

Read More

Psikologi Inovasi - Essay 4 - Coping behavior

 Bangkit dari kegagalan : Upaya membatasi penggunaan HP selama bulan Ramadhan 

Nama : Istiqoma Sarifa Fattah

Nim : 25310420001

Mata Kuliah : Psikologi Inovasi 

Kelas : A

Dosen Pengampu : Dr. Arundati Shinta, M. A

(November 2026) 

    Bulan Ramadan 2025 merupakan momen untuk memperbaiki diri dan lebih menyibukkan diri dengan beribadah, apalagi saat itu merupakan libur semester. Sebelum Ramadan, saya membuat target pribadi untuk membatasi penggunaan HP, khususnya media sosial, agar bisa lebih fokus beribadah, belajar, dan menjaga pola istirahat.
    Di minggu pertama dan kedua, target itu berjalan baik. Saya membiasakan diri untuk tilawah terlebih dahulu setelah sahur, setelah sholat ataupun sebelum sholat  dan menunda membuka media sosial. Namun di minggu ketiga, konsistensi mulai hilang. Kebiasaan lama kembali muncul, saya kembali menghabiskan waktu untuk scrolling tanpa tujuan yang jelas. Akibatnya, waktu yang seharusnya untuk tadarus dan istirahat berkurang. Ketika Ramadan hampir berakhir dan saya mengevaluasi kembali, saya menyadari target tersebut tidak tercapai. Saat itu saya sempat merasa sedih dan menyesal, kecewa, dan stress. Saya juga sempat menyalahkan diri sendiri dan berniat menghapus semua media sosial saya. 
    Dari rasa kecewa, sedih, dan stress itu, saya mencoba bangkit dengan menerapkan coping behavior.
Pertama, saya menggunakan problem-focused coping. Saya tidak hanya mengandalkan niat, tapi membuat aturan yang lebih konkret, seperti mematikan notifikasi media sosial seperti instagram, meletakkan HP di luar kamar saat tarawih dan menjelang tidur, serta menggunakan fitur batas waktu layar.
    
    Kedua, saya menerapkan emotion-focused coping Saya belajar untuk tidak menyalahkan diri secara berlebihan. Saya menerima bahwa kegagalan satu target bukan berarti seluruh Ramadan saya gagal. 
Ketiga, saya belajar meaning-focused coping, yaitu mencari makna dari kegagalan tersebut. Saya menyadari bahwa Ramadan bukan tentang menjadi sempurna tanpa kesalahan, tetapi tentang proses belajar mengendalikan diri sedikit demi sedikit.

    Hikmah yang saya dapatkan dari pengalaman ini sangat besar. Saya belajar bahwa kegagalan adalah bagian dari proses pendewasaan, bukan akhir dari usaha. Yang terpenting bukan seberapa sempurna target tercapai, melainkan kemauan untuk terus mencoba dan memperbaiki diri setelah gagal. Pengalaman ini menjadi bekal bagi saya untuk menjalani Ramadan selanjutnya dengan lebih sadar dan seimbang dalam menggunakan teknologi.

    Dalam perspektif psikologi inovasi, usaha saya membatasi penggunaan HP di bulan Ramadan merupakan bentuk inovasi perilaku. Menurut Rogers (2003), setiap inovasi akan menghadapi tahap adaptasi dan resistensi. 

Read More

Essay 4 - Coping behavior

 

                    Nama            : Kresensiana Aplonia Nogra

                    NIM              : 22310420194

                   Mata Kuliah    : Psikologi Inovasi

                   Dosen Pengampu : Dr. Arundati Shinta,M.A
                   

Keputusan Cuti Satu Semester dan Kembali Kuliah

Keputusan untuk mengambil cuti satu semester diambil karena kondisi mental yang saat itu sedang tidak stabil. Beberapa bulan sebelum cuti, fokus belajar mulai menurun, sering merasa cemas berlebihan, mudah lelah, dan tidak lagi semangat untuk berangkat kuliah. Kondisi tersebut membuat tugas mulai menumpuk dan nilai ikut menurun. Setelah dipertimbangkan dengan matang, diputuskan bahwa memaksakan diri untuk tetap kuliah dalam kondisi seperti itu justru tidak akan memberikan hasil yang baik.

Keputusan cuti tersebut disampaikan kepada keluarga dan mendapat dukungan, terutama dari ibu. Ibu menyampaikan bahwa yang terpenting adalah kondisi kesehatan, dan kuliah bisa dilanjutkan kembali setelah kondisi membaik.

Selama masa cuti, waktu diisi dengan bekerja. Bekerja dipilih agar tetap memiliki kegiatan, tetap produktif, dan tidak hanya berdiam diri di rumah. Melalui pekerjaan, didapatkan pengalaman baru, belajar mengatur waktu, belajar berinteraksi dengan banyak orang, dan belajar untuk mandiri secara finansial. Secara perlahan, kondisi mental mulai membaik karena ada rutinitas yang jelas dan ada rasa tanggung jawab yang dijalani setiap hari.

Setelah beberapa bulan bekerja, muncul keinginan dari dalam diri sendiri untuk kembali kuliah. Keinginan tersebut muncul karena menyadari bahwa bekerja tanpa menyelesaikan pendidikan akan membatasi peluang ke depannya. Selain itu, dukungan dari keluarga, terutama ibu, juga menjadi penguat untuk mengambil keputusan kembali. Ibu selalu mengingatkan bahwa cuti hanya bersifat sementara dan pendidikan tetap penting untuk diselesaikan.

Akhirnya diputuskan untuk kembali melanjutkan kuliah. Proses adaptasi setelah kembali memang tidak mudah, karena harus menyesuaikan diri dengan kelas baru dan mengejar ketertinggalan materi. Namun dengan kondisi mental yang sudah lebih stabil dan pengalaman selama bekerja, perkuliahan dijalani dengan cara yang lebih teratur. Sekarang sudah lebih bisa mengatur waktu, lebih berani menyampaikan jika ada kesulitan, dan tidak lagi memaksakan diri secara berlebihan.

Cuti satu semester tersebut menjadi pengalaman yang memberikan pelajaran penting, bahwa mengambil jeda bukan berarti menyerah. Jeda tersebut justru dibutuhkan untuk memperbaiki kondisi diri, agar saat kembali kuliah, bisa menjalaninya dengan lebih siap dan lebih fokus.

Read More

Essay 2 - Wawancara tentang disonansi kognitif

 

               Nama        : Kresensiana Aplonia Nogra

               NIM          : 22310420194

               Mata Kuliah : Psikologi Inovasi

               Dosen Pengampu : Dr. Arundati Shinta,M.A

               Kelas         : A

        Kalau sampah menumpuk dan tidak terurus akan mengakibatkan penumpukkan yang berlapis bukan hanya kotor saja tapi juga akan berdampak pada Kesehatan,Lingkungan,Ekonomi dan juga Psikologis (Sosial ).Sampah yang menumpuk dan tidak terurus itu akan menimbulkan masalah yang berantai. Dari sisi kesehatan tumpukan sampah akan menjadi sarang nyamuk,lalat,tikus,dan kecoa yang menyebabkan demam berdarah,diare dan infeksi kulit,ditambah asap dari pembakaran sampah plastik yang mengandung racun dioksin dan memicu sesak nafas. Dari sisi lingkungan,sampah plastik yang menyumbat selokan menyebabkan banjir,merusak tanah karena sulit terurai,mencari air tanah lewat air lindi,serta menghasilkan gas metana yang memperparah pemanasan global. Dari sisi Ekonomi,kondisi ini meningkatkan biaya berobat,kerugian akibat banjir,menurunkan pariwisata dan hilangnya nilai ekonomi sampah yang sebenarnya masih bisa dijual atau didaur ulang. Kemudian terakhir dari sisi Psikologi ( Sosial ),lingkungan yang kotor membuat orang mudah stress,malas dan sulit untuk fokus serta memunculkan efek broken window yang dimana orang menjadi semakin tidak peduli untuk menjaga kebersihan karena merasa bahwa lingkungan sudah terlanjur koto.

           Kesadaran akan bahaya sampah yang menumpuk sudah dimilki oleh seorang mahasiwa berinisial S, namun belum diikuti dengan perubahan perilaku yang nyata. Hal ini terlihat dari kebiasaannya yang masih sering membuang sampah plastik sembarangan di lingkungan kampus meskipun ia tau akibat dari perilakunya itu. Bersadarkan cerita yang disampaikan oleh S ,S sering mengaku membuang sampah seperti bungkusan plastik dan botol plastik di sembarangan tempat karena S merasa bahwa sudah ada petugas kebersihan yang akan membersihkannya. S mengatakan, "Kan ada yang bersihin,buat apa aku repot-repot jalan ke tempat sampah hanya untuk membuang sampah ini",lagian teman-temanku juga membuang sampah bukan pada tempatnya. Pernyataan ini menunjukan adanya pembenaran yang digunakan S untuk mempertahankan kebiasannya.

            Kondisi tersebut menggambarkan adanya konformitas,yaitu sebuah kecendrungan seseorang untuk mengikuti perilaku kelompoknya agar tidak merasa berbeda. S mengetahui bahwa sampah plastik yang dibuang sembarangan itu dapat menyumbatkan selokan,menyebakan banjir,dan menjadi tempat berkembangnya nyamuk penyebab demam berdarah,tetapi pengetahuan tersebut akan kalah oleh keinginan untuk di terima oleh teman-temannya. Dalam Hal ini,S menunjukan difusi tanggungjawab.,yaitu ketika seseorang merasa tidak perlu bertanggungjawab karena menganggap orang lain yang akan melakukannya. Hal tersebut sejalan dengan teori Psikologi Inovasi yang menyatakan bahwa perilaku baru akan sulit muncul apabila lingkungan sosial justru memperkuat perilaku lana.

                Lebih lanjut,kebiasaan S ini juga dapat menimbulkan dampak berantai bagi dirinya sendiri, S mengaku menjadi mudah stres dan tidak nyaman saat belajar di kelas yang kotor,serta lebih sering mengeluarkan uang lebih untuk membeli obat karena sering terserang batuk akibat dari asap pembakaran sampah di belakang kampus. Hal ini menunjukan bahwa dalam Psikologi Inovasi,perubahan tidak cukup hanya dengan memberi pengetahuan,tetapi harus dengan mengubah norma sosial dan membuat perilaku peduli pada lingkungan menjadi perilaku yang dianggap normal dan dihargai oleh kelompoknya.

                Dari cerita tersebut,dapat disimpulkan bahwa sampah yang menumpuk dan tidak terurus sering kali bukan disababkan oleh ketidaktahuan,melainkan oleh kebiasaan yang diwariskan dan lingkungan yang membiarkan perilaku tersebut terus terjadi, untuk itu,dibutuhkan kesadaran,kemauan untuk berubah,dan lingkungan yang mendukung agar inovasi perilaku bersih dapat terbentuk dan bertahan secara konsisten.

Read More

Essay 2 - Wawancara tentang disonansi kognitif

Essay 2 - Wawancara tentang disonansi kognitif 
 Disonansi kognitif : Bahaya merokok 

Nama ; Istiqoma Sarifa Fattah 

Nim : 25310420001

Mata kulai : Psikologi Inovasi 

Kelas : A

Dosen pengampu : Dr. Arundati Shinta, M. A

    Salah satu faktor penyebab kematian adalah rokok. Indonesia menjadi salah satu negara dengan tingkat konsumsi  rokok cukup tinggi didunia. Banyak penelitian yang membuktikan bahwa merokok dapat menyebabkan resiko kematian. Merokok memperbesar peluang terserang penyakit – penyakit berat yang membawa resiko kematian. Ironisnya, dalam kehidupan sehari-hari, meskipun sudah mengetahui bahaya merokok bagi kesehatan, masih banyak orang yang tetap melakukannya. 

    Salah satu contohnya seperti F, seorang kepala rumah tangga dan wirausaha berusia 29 tahun yang termasuk golongan perokok berat. Dalam  sehari F bisa menghabiskan 20 batang perhari, kadang bisa lebih dari itu jika ia sedang merasa sangat suntuk atau banyak pikiran. "Biasanya saya biasa menghabiskan 1 bungkus rokok dalam sehari, kalau lagi suntuk atau lagi banyak pikiran gitu bisa lebih dari sebungkus Mbak".  

    F juga mengatakan meskipun harga rokok itu mahal, tapi itu bukanlah halangan untuknya."Saya tidak mengapa jika hanya makan sehari sekali, asalkan saya masih bisa merokok. Emang sih harga sebungkus rokok itu  lebih mahal dari harga makanan, tapi kalau saya gak negerokok saya merasa lebih lemas dan seperti orang lingling mbak"

    Selain itu, F mengatakan bahwa meskipun sudah mengetahui dengan jelas berbagai bahaya merokok bagi kesehatan, seperti risiko gangguan pernapasan dan penyakit jantung, ia tetap melakukannya. Hal tersebut dikarenakan F merasa bahwa dengan merokok, stres dan beban pikiran yang ia alami dapat berkurang, sehingga ia merasa lebih tenang dan rileks setelah merokok. "Mbak, setiap kali saya merokok saya merasa sangat rileks, lebih tenang, kadang juga kalau lagi butuh ide gitu yaa bisa juga Mbak. Semua laki-laki juga pasti sama seperti saya. Selain itu, F mengatakan bahwa rokok tidak memberikan dampak kematian secara langsung pada saat itu juga. "Kalau sakit akibat rokok kan iya saya tahu Mbak, tapi tidak langsung mati saat itu juga Mbak kalau misalkan saya sedang merokok. Jadi, masih aman-aman saja menurut saya". 

    F juga mengatakan bahwa ada keinginan untuk berhenti merokok, tetapi menurutnya mungkin tida mudah jika ia melakukanya. "Kalau keinginan untuk berhenti merokok itu ada Mbak, tapi kan gak mudah ya Mbak. Mungkin kalau ngurangin stok ngerokok dalam sehari kayaknya bisa, tapi gak banyak. mungkin ngurangin 1 batang aja dulu Mbak"

    Dari wawancara tersebut, dapat di simpulkan bahwa hal yang berkaitan dengan Disonansi kognitif ini adalah perbedaan antara tindakan dan pengetahuan F tentang bahaya merokok. Karena, perasaan tidak seimbang yang muncul ketika F melakukan sesuatu yang bertentangan dengan pengetahuannya atau bertindak berlawanan dengan keyakinannya. Keadaan ini menciptakan ketegangan psikologis yang mendorong individu  untuk mencapai keselarasan atau keseimbangan. 

REFERENSI 

    Ardhaniswari, T. (2024). Analisis Disonansi Kognitif Perokok terhadap Produktivitas di Usia Produktif. Communications.

    Satriawan, D. (2022). Gambaran kebiasaan merokok penduduk di Indonesia. Jurnal Litbang Sukowati: Media Penelitian Dan Pengembangan, 5(2), 51-58.

Read More

Esai - 2 Wawancara Tentang Disonansi Kognitif

 Esai - 2 Wawancara Tentang  Disonansi Kognitif

KETIKA PENGETAHUAN TIDAK SEJALAN DENGAN PERILAKU: DISONANSI KOGNITIF DALAM KEBIASAAN MEMBUANG SAMPAH

Psikologi Inovasi

Muhammad Saifulah Hidayah

24310410010

Dr. Arundati Shinta M.A

Reguler A

Fakultas Psikologi

Universitas Proklamasi 45 YOGYAKARTA

  Menjaga kebersihan lingkungan merupakan tanggung jawab setiap individu. Namun, dalam kehidupan sehari-hari, masih ada orang yang mengetahui pentingnya menjaga kebersihan tetapi belum menerapkannya secara konsisten. Hal ini terlihat dari kebiasaan seorang mahasiswa berinisial D yang sering menunda membuang sampah meskipun sudah mengetahui dampak buruknya.

  Berdasarkan wawancara pada 25 September 2026, D mengaku dapat membiarkan sampah menumpuk hingga dua minggu atau lebih. Kebiasaan tersebut terjadi karena kesibukan, lupa, malas, serta keinginannya menghemat kantong sampah. D mengatakan, "Buat apa menghabiskan kantong sampah setiap hari kalau sampahnya masih sedikit?" Pernyataan ini menunjukkan adanya alasan yang digunakan D untuk mempertahankan kebiasaannya.

  Kondisi tersebut menggambarkan disonansi kognitif, yaitu ketidaksesuaian antara pengetahuan dan perilaku seseorang. D mengetahui bahwa sampah yang menumpuk dapat menimbulkan bau dan mengundang serangga, tetapi pengetahuan tersebut belum cukup mendorongnya untuk berubah. Dalam hal ini, D menunjukkan rasionalisasi dengan menjadikan alasan menghemat kantong sampah sebagai pembenaran atas perilakunya. Hal tersebut sejalan dengan penelitian Putri dan Nurchayati (2023) yang menemukan bahwa individu dapat membenarkan tindakan yang bertentangan dengan keyakinannya dengan menonjolkan sisi positif dari tindakan tersebut.

  Akhtar dan Soetjipto (2014) juga menjelaskan bahwa pengetahuan mengenai lingkungan tidak selalu langsung diwujudkan dalam perilaku peduli lingkungan. Sikap turut berperan dalam mendorong seseorang melakukan perubahan. Hal ini terlihat pada D yang baru terdorong membuang sampah ketika mulai muncul bau tidak sedap atau kondisi sampah sudah mengganggu.

  Jika dikaitkan dengan Psikologi Inovasi, perubahan perilaku dapat dimulai melalui langkah sederhana, seperti membuat jadwal membuang sampah, menggunakan tempat sampah berukuran kecil, dan memasang pengingat agar tidak lupa. D juga mengaku bersedia mencoba perubahan tersebut karena menurutnya semuanya dapat dimulai dari pergerakan kecil.

  Dari hasil wawancara ini, dapat disimpulkan bahwa pengetahuan saja belum tentu menghasilkan perubahan perilaku. Dibutuhkan kesadaran, kemauan, dan tindakan nyata agar seseorang mampu menyelaraskan apa yang diketahui dengan apa yang dilakukan. Perubahan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat menjadi awal terbentuknya kebiasaan yang lebih baik.

DAFTAR PUSTAKA

  Akhtar, H., & Soetjipto, H. P. (2014). Peran sikap dalam memediasi pengaruh pengetahuan terhadap perilaku minimisasi sampah pada masyarakat Terban, Yogyakarta. Jurnal Manusia dan Lingkungan, 21(3), 386–392.

  Putri, A. I., & Nurchayati. (2023). Negosiasi identitas budaya dan identitas religius pada perempuan Muslim Jawa pengguna jasa dukun. Character: Jurnal Penelitian Psikologi, 10(1), 1–17.

11 November, 2026

Read More