Laora Arthamevia
Viranezy
22310410148
Psikologi Inovasi
Esai 6 – Tips tips
untuk resiliensi, dorongan berprestasi, ketangguhan, enterpreneurship,
ketekunan, peka terhadap perubahan, perencanaan terhadap perubahan, bersedia
menjadi suri tauladan
Mei 2025
Dosen Pengampu : Dr., Dra. Arundati Shinta, M.A.
Membangun Pribadi Tangguh dan Inspiratif di Era Perubahan
Di era globalisasi
dan digitalisasi yang dinamis, tantangan hidup semakin kompleks. Setiap
individu dihadapkan pada perubahan cepat yang menuntut kesiapan mental,
kreativitas, dan ketangguhan. Untuk menjadi pribadi yang mampu bertahan dan
bahkan berkembang dalam situasi penuh tekanan dan persaingan ini, dibutuhkan
beberapa kualitas penting: resiliensi, dorongan berprestasi, ketangguhan,
semangat entrepreneurship, ketekunan, kepekaan terhadap perubahan, kemampuan
membuat perencanaan, serta kesiapan menjadi suri tauladan. Berikut merupakan
tips-tips untuk membangun kualitas tersebut.
1. Meningkatkan
Resiliensi
Resiliensi
merupakan kemampuan untuk pulih dari kegagalan, stres, atau tekanan hidup. Tips
utama untuk membangun resiliensi adalah dengan mengubah pola pikir terhadap
kegagalan. Anggap kegagalan sebagai pelajaran, bukan akhir. Biasakan refleksi
diri setelah menghadapi situasi sulit, dan perkuat jejaring sosial untuk
mendapat dukungan moral. Selain itu, latih kemampuan mengelola emosi agar tidak
mudah terpancing atau larut dalam frustrasi.
2. Menumbuhkan
Dorongan Berprestasi
Orang yang memiliki
dorongan berprestasi tinggi biasanya menetapkan tujuan yang jelas dan memiliki
semangat untuk mencapainya. Mulailah dengan menetapkan target jangka pendek dan
jangka panjang yang terukur. Visualisasikan keberhasilan, lalu pecah target
besar menjadi langkah-langkah kecil yang bisa dicapai. Memberikan penghargaan
kecil untuk setiap kemajuan juga akan memperkuat motivasi internal.
3. Melatih
Ketangguhan Mental dan Fisik
Ketangguhan
dibentuk melalui latihan konsisten. Untuk melatih ketangguhan mental, biasakan
keluar dari zona nyaman, hadapi tantangan secara sadar, dan tanggapi setiap
hambatan sebagai peluang untuk tumbuh. Sedangkan ketangguhan fisik bisa dilatih
melalui gaya hidup sehat seperti olahraga, pola makan teratur, dan tidur yang
cukup.
4. Mengembangkan
Jiwa Entrepreneurship
Entrepreneurship
tidak hanya tentang membuka usaha, tetapi tentang kemampuan menciptakan
peluang, inovasi, dan keberanian mengambil risiko. Tips praktisnya adalah mulai
dari hal kecil yaitu mengidentifikasi masalah di sekitar, pikirkan solusi
kreatif, dan lakukan aksi nyata. Belajar dari mentor atau mengikuti komunitas
wirausaha juga dapat memperluas wawasan dan jaringan.
5. Menjaga
Ketekunan dalam Proses
Ketekunan merupakan
kemampuan untuk tetap konsisten meskipun menghadapi kegagalan atau kebosanan.
Kunci utama dalam membangun ketekunan adalah disiplin dan komitmen terhadap
tujuan. Jadwalkan waktu khusus untuk mengerjakan target pribadi, dan biasakan
bekerja meskipun motivasi sedang menurun. Evaluasi diri secara berkala untuk
memastikan tetap berada di jalur yang benar.
6. Peka terhadap
Perubahan Lingkungan
Kemampuan membaca
perubahan tren, teknologi, atau kebutuhan masyarakat sangat penting. Melatih
kepekaan dengan cara banyak membaca, berdiskusi, dan mengikuti perkembangan
informasi. Sikap terbuka terhadap hal baru, fleksibel dalam berpikir, dan siap
mengubah strategi akan sangat membantu dalam beradaptasi.
7. Membuat
Perencanaan Terhadap Perubahan
Setelah peka
terhadap perubahan, langkah selanjutnya adalah membuat perencanaan strategis. Buat
rencana cadangan jika terjadi hal tak terduga. Perencanaan yang baik memberikan
arah dan mengurangi kebingungan saat perubahan benar-benar terjadi.
8. Bersedia Menjadi
Suri Tauladan
Pemimpin sejati
adalah mereka yang menjadi teladan, bukan sekadar memberi perintah. Untuk
menjadi panutan, konsisten antara ucapan dan tindakan juga sangat penting. Jaga
integritas, bantu orang lain tanpa pamrih, dan tetap rendah hati. Orang akan
lebih menghargai tindakan nyata dibanding kata-kata.
Dengan membentuk
dan melatih aspek aspek tersebut, seseorang akan tumbuh menjadi pribadi yang
tidak hanya mampu menghadapi tantangan, tetapi juga menginspirasi orang lain.
Dunia membutuhkan sosok yang kuat dan mampu memimpin perubahan ke arah yang
lebih baik. Maka, mulailah dari diri sendiri, dan jadilah bagian dari perubahan
itu.
Tugas 7
Link video tips menjadi suri tauladan dan resiliensi
1. https://youtube.com/shorts/mfpGxQxvZLU?si=E5mo_4ace9giitUJ
2. https://youtu.be/05UbYx2o94A?si=Xs-Kuv958Rwh1lS-
0 komentar:
Posting Komentar