ESSAY 5 MELAKUKAN PERUBAHAN DIRI SELAMA 10 MINGGU

                               ESSAY 5 - MELAKUKAN PERUBAHAN DIRI SELAMA 10 MINGGU

                                                    Nama : Rizka Aningrum Kesuma Putri

                                                    NIM : 23310410053

                                                    Mata Kuliah : Psikologi Inovasi

                                                    Dosen Pengampu : Dra. Arundati Shinta, M.A.

                                                            FAKULTAS PSIKOLOGI

                                            UNIVERSITAS PROKLAMASI YOGYAKARTA

    Selama 2 bulan kemarin saya melakukan jogging berasam teman saya yakni dari rumah hingga stadion maguwoharjo. Saya memilih jogging karena menurut saya itu tidak begitu berat dan saya bisa lakukan kapan saja. 

    Sebelum saya melakukan olahraga ini saya selalu merasa capek, gak semangat, dan selalu pusing ketika bangun tidur. Lalu saya berfikir, selain saya membuat rice bowl apalagi yang saya lakukan ketika saat libur bekerja. Selepas saya berfikir panjang saya langsung nyeletus dengan teman saya untuk menemani jogging dan teman saya pun setuju. 

    Dan untuk kemarin Rabu, 16 Juli saya yang biasanya jogging tidak pernah menyentuh angka hampir di 6km kemarin saya kaget tidak terasa ternyata saya jogging itu lumayan banyak jaraknya dari McD Sudirman, tugu jogja, 0 kilometer, jalan mataram, hingga balik lagi ke McD Sudirman. Saya melakukan jogging ini sama teman kerja saya yang dimana ia juga sering melakukan jogging.

Daftar Pustaka :

https://repository.stiesia.ac.id/id/eprint/6811/2/Isi%20buku%20Efikasi%20Diri%20ok%20%281%29.pdf