Edukasi Kesehatan Mental di PT Guna Bangun Jaya

 Mata Kuliah : Kesehatan Mental

Tugas : Membuat Artikel Psikologi Kesehatan Mental

Dosen Pengampu : Fx. Wahyu Widiantoro,  S.Psi., M.A

Di Susun oleh : 

Indah Dwi Sulistyowati (23310410042)

Kesehatan mental merupakan aspek penting dalam kehidupan manusia.  Keadaan kesejahteraan mental yang baik memungkinkan seseorang untuk menyadari potensi dirinya, mengatasi tekanan hidup, bekerja secara produktif, dan berkontribusi positif bagi komunitasnya.  Namun, kesehatan mental seringkali terabaikan, padahal kondisi ini memiliki dampak yang signifikan terhadap kualitas hidup seseorang.  Makalah ini akan membahas pentingnya kesehatan mental, faktor-faktor yang mempengaruhinya, serta strategi untuk mendukung dan meningkatkannya.

 

Pentingnya Kesehatan Mental

 

Kesehatan mental yang baik adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan produktif.  Keadaan mental yang sehat memengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak.  Hal ini berdampak pada hubungan interpersonal, pengambilan keputusan, kemampuan mengatasi stres, dan secara keseluruhan, kualitas hidup.  Orang dengan kesehatan mental yang baik cenderung memiliki hubungan yang lebih sehat, mampu membuat keputusan yang lebih bijaksana, dan lebih siap menghadapi tantangan hidup.

 

Edukasi di PT Guna Bangun jaya saya lakukan guna memberikan edukasi sekaligus melepaskan stres dan beban yang ada pada karyawan dengan melakukan games sederhana dan terbukti membuat audiens senang. 

Susunan Acara Edukasi kesehatan mental di PT Guna Bangun Jaya :

1. Ice Breaking 30 menit saya lakukan dengan games sederhana bermain games tepuk jika di hitungan tertentu tidak boleh ada yang tepuk jika ada yang salah akan di hukum dengan jalan seprti monyet dan terbukti games pecah dan audience merasa senang dan terhibur.

2. Sambutan yang di lakukan oleh Sales Manager PT Guna Bangun jaya di lakukan oleh Ibu Lusia dessy dan memberikan pengarahan pentingnya edukasi kesehatan mental ini untuk menunjang kinerja dan membuat tempat kerja menjadi lebih menyenangkan.

3. Materi kesehatan mental ini saya laksanakan sekitar 45 menit dengan materi Memahami dan Mendukung Kesehatan Mental.saya membuat materi yang tidak berat sehingga lebih mudah di pahami oleh audiens tentang Definisi kesehatan mental, pentinya kesehatan mental,Faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental, Cara mendukung seseorang dengan masalah kesehatan mental, dan saran mencari bantuan profesional ketika di butuhkan.

Terlampir adalah surat Keteranga Telah Melakukan Edukasi di PT Guna Bangun Jaya.

Terlampir Jumlah peserta yang hadir di Edukasi kesehatan Mental PT Guna Bangun Jaya :